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怀孕期间护理百事通

发布时间:2019-09-13 02:50:24

  亲亲宝贝提醒广大准妈妈,怀孕期间的 卫生与 护理是个值得注意的问题,本篇资讯,就整理了一套,怀孕期间 护理百事通,并分享出来,以供准妈妈参考。

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  一:5步,保持 形态美,为作准备

  (1)要戴松紧适宜的乳罩

  怀孕会使 逐渐膨胀,这时有的孕妇就戴上很紧的乳罩,想限制 的膨胀,防止 的形态变化。这种做法不但不能使 正常发育,也给孕妇的健康带来麻烦;如果完全不戴乳罩, 又会下垂,也会使形态不美。因此,应戴那种松紧适宜的乳罩,既不束缚 的正常发育,以利后哺乳,又能使 不过于下垂,保持 的形象美。

  (2)按摩

  将按摩油或膏涂在 和 上,轻轻地按摩,使 表皮增厚并富有弹性,使 皮肤光滑,帮助促进乳腺导管发育成熟。按摩之后,把按摩膏和油洗去,再涂上霜于 和 皮肤上。

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  ( )防止出现大小

  在怀孕期间,由于雌激素增多,从而使乳腺的导管增生,血量供应增加,脂肪沉积, 此时的体积和重量都增大。此时,睡觉时尽可能不要经常性地侧向固定的一边,要均匀地两边侧睡,以免 变成一边大一边小。也可适当多按摩小侧的 。

  (4)少刺激

  有丰富的神经分布,在怀孕期间 更敏感,因此在怀孕期间少刺激 ,以免刺激其过大增长。同时还可免去子宫的收缩,避免。

  (5)结实

  由于怀孕期脂肪的沉积、 的增大,容易造成产后的 松垂。为减少其松垂,在怀孕期可每星期做一次胸膜,就是用面膜膏遍涂 及胸肌上,令 和胸肌增强收缩力。

  采取以上措施后,对于保持 的形态美和方便哺乳婴儿都是有益的。

  二:孕期,教你 巧清洁妙护理

  (1)孕妇的皮脂腺分泌旺盛, 上常有孕积垢和痂皮,强行清除可伤及表皮,应先用油(麻油、花生油或豆油)涂敷,使之变软再清除。

  (2) 妊娠4~5个月后,每日应用毛巾蘸肥皂水擦洗奶头数次,以增加其弹力,并可使表皮增厚,从而耐受婴儿吸吮,减少产后 皲裂的发生。

  ( ) 内陷的 于擦洗干净后,用双手手指置 根部上下或两侧,同时下压,可使 突出。 短小或扁平者则可用拇指与食指压紧乳晕两侧,另一手自 根部轻轻外牵。这些都是简便易行的纠正方法,每日可进行10~20次,甚至更多,数月后,就可见到成效。

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