您的位置: 旅游网 > 时尚

孕妇冬季饮食4大禁忌

发布时间:2019-09-13 02:21:27

  孕妇,作为特殊的人群,在日常饮食生活中,不仅要重视加强营养,适量吃些营养丰富的食物,而且对膳食结构、饮食烹调、饮食卫生以及食品选择等方面,应当注意以下“十不宜”,以利孕育健康而聪颖的小生命,有助优主。

  一忌:

  据有关部门检验测定,弓形虫的感染率,羊为61.4%,猪为20.6%,牛为1 .2%,鹅为 5%,而狗尤为惊人,达70%以上。

  弓形虫的幼虫往往藏匿在这类受感染动物的肌肉细胞中,肉眼是无法看到的。冬季,人们在吃火锅时,习惯把鲜嫩的肉片放到煮开的汤料中,稍稍一烫即进食。这样短暂的加热并不能杀死寄生在肉片细胞内的弓形虫幼虫,进食后,幼虫可在肠道中穿过肠壁,随血液扩散至全身。

  孕妇受感染时

  多无明显不适或仅有类似感冒的症状,但幼虫可通过传染给胎儿。情况严重者,可发生、死胎或影响胎儿脑的发育而发生小头、大头(脑积水)或无脑儿等畸形。因此,冬季孕妇忌吃火锅,偶尔食用时,一定要将肉片炖熟煮透。

  二忌:水煮食物

  一些辛辣的水煮食物让很多人吃得痛快却排得痛苦。

  这些食物很容易使人 ,体内产生实热,而这种肠胃的急热就会带来便秘问题,又称实秘。一般来说,实秘病程比较短,表现为短期的便秘发作,人同时会有、目赤、舌苔厚腻、腹中胀痛以及容易烦躁、生气的情况。 虚秘 则属于一种长期的便秘。

  患者一般还表现为面色苍白、身体乏力、排便无力,甚至几天不排便。而且不一定很干燥,未必呈现干结状。此外,人体阴血不足也会导致阴虚便秘,患者往往还表现出排便时间长、大便呈球状、手脚心发热以及耳鸣、头晕、烦躁等问题,如孕妇在后阴血受伤就容易发生阴虚便秘。

  三忌:生冷食物

  冬季是冻、冻上市的时节,准妈妈们可千万不能 贪嘴 。大量的生冷食品突然进入消化道,冷热温差较大,可能导致血管痉挛引起腹痛甚至诱发流产、。

  孕妇在怀,胃肠对冷的刺激非常敏感。多吃冷饮能使胃肠血管突然收缩,胃液分泌减少,消化功能降低,从而引起食欲不振、、腹泻,甚至引起胃部痉挛,出现剧烈腹痛现象。

  有人发现,胎儿对冷的刺激也极敏感,当孕妇喝冷饮时,胎儿会在子宫内躁动不安,变得频繁。因此,孕妇吃冷饮一定要有所节制。

  当吃下冰冷的饮品,会觉得肚子怪怪的时候,其实并不是因为冷饮或冰品造成,而是食品温度低,吃进肚子造成胃肠不适。有研究显示,当孕妇的手触碰冰块时,子宫的血管会收缩,相对胎儿的血液循环就会不好,影响其

  成长。因此,孕妇应该少吃冰淇淋、棒冰这些食品,至于冷饮,只要放在室温,温度超过摄氏10℃以上即可。

  四忌:人参等补品

  中医医学认为孕妇多数阴血偏虚,食用人参会引起气盛阴耗,加重反应、水肿和高血压等。桂圆辛温助阳,孕妇食用后易动血动胎;所以不宜食用。

  以上4样食物在冬季十分流行。可是,孕妇就不能享受这种口福了。宝宝的健康才是最重要的。

孩子口臭
宝宝眼屎多
小孩口臭
宝宝口舌生疮
猜你会喜欢的
猜你会喜欢的